Functional Fitness

Euch erwartet:

  • ein angeleitetes funktionelles Fitnesstraining in kleinen Gruppen (8-10 Teilnehmende)
  • für jedes Alter (ab 16 J.) und Fitnesslevel
  • Training mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten
  • Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination & Schnelligkeit
  • Beachtung individueller Bedürfnisse

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