Jumpingfitness

Jumpingfitness ist ein Ganzkörper-Workout mit positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und Fitness. Es ist ein gelenkschonendes Training bei dem alle Muskeln aktiv mitarbeiten und du deine Intensität selbst bestimmen kannst. Somit ist es für jeden geeignet.

Beim Jumping werden nach fetziger Musik auf dem Sprungtuch mit verschiedenen Schritten bis zu 500 Kalorien verbrannt.
Jumpingfitness hat sehr viele Vorteile wie z.B.

- Senkung des Blutdrucks

- Produktion von Glückshormonen

- Abbau von Stresshormonen

- Anregung der Durchblutung

- Erhalt und Aufbau der Muskulatur

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